ヘルシー

妊娠中は便秘になりやすい？原因と解消法を紹介 妊娠中の便秘の原因は、ホルモンバランスの変化や体型の変化などです。水分や食物繊維を十分に摂取する、規則正しい生活を送る、適度な運動をするなど、便秘を解消する方法について解説します。