水泳

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妊活

妊娠しやすい体づくり!妊活におすすめの運動5選

妊活中は、適度な運動がおすすめです。妊活におすすめの運動5選をご紹介します。ウォーキング、ストレッチ、ヨガ、筋トレ、水泳など、無理のない範囲で始めましょう。
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