激しい運動

妊娠中の生活習慣は、赤ちゃんの健康に大きな影響を与えます。喫煙や飲酒、不規則な食生活、激しい運動やストレスは、流産や早産、低体重児出産、先天異常などのリスクを高める可能性があります。妊娠中の生活習慣を整えるために、葉酸を摂取したり、妊婦健診を受けたりしましょう。