甘いもの

妊娠中、女性は甘いものや辛いものを欲することがあります。これは、妊娠ホルモンの影響によるものです。甘いものや辛いものを適度に摂取することは、妊娠中の栄養バランスを整えるのに役立ちますが、食べすぎると体重増加や栄養の偏りにつながる可能性があります。妊娠中、甘いものや辛いものを欲するようになったら、適量を守って、バランスの良い食事を心がけましょう。